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隨著近幾年運動風盛行，不少人利用運動來填補假日時光的空缺，夏天自然是個運動的好時機。如果您記得運動似乎有「333」法則，每周運動 3 次每次 30 分鐘心跳達 133 下，那到底要做那些運動才能符合上述標準呢？如果想更進一步地規劃和記錄自己的運動軌跡呢？

再來受到智慧型手機年年的蓬勃發展，愈來愈多事情可以更輕易做到，每周運動 3 次每次 30 分鐘都可以透過 App 來記錄，運動鞋廠商 Nike 即開發出 Nike+，甚至能搭配鞋子內置傳感器運作，操作畫面簡單又好用。

近年亦出現愈來愈多廠商、網站能提供您相關建議、App 應用程式，那麼心跳 133 下呢？以往最原始的方法是用手按脈搏數，專業運動員會在跑步機上接上各種肌電圖心電圖當作測試，後來開發出來的心跳帶幫助許多選手在實際路上運動時能夠最佳化自己的運動曲線，可是對於一般人來說，一則是價格昂貴，也除了偵測心跳之外沒有其他功能，二則是配戴起來還是不太舒適，如同小編曾經配戴過用於練車上，但是通常騎沒多久得反覆地調整位置，實在麻煩！

好在這幾年感應器技術的進步，許多廠商使用LED光源+感測器組合就能偵測心跳，也推出了不少手錶、手環等產品。本文介紹除了手錶手環之外的新選擇－ 運動用心跳偵測耳機。

在還沒有這麼流行運動之前，小編運動會配帶耳機，無論是自主的籃球訓練(訓練殘廢般的左手)，抑或是心肺耐力的訓練都非常孤單，一般人不會做這些事情，小編體力與專業度亦跟不上校隊的等級，沒有整群人訓練實在是很容易偷懶或覺得無聊，這時候只好聽聽音樂，改變注意力、讓自己放鬆。這次幸運地借到市面上唯二的心跳偵測耳機，分別是 JABRA SPORT PULSE WIRELESS (Jabra sport pluse wireless)以及 SMS BioSport，讓我們來體驗兩款耳機的各自表現如何吧！

按照慣例中間描述您都可以跳過，但可能會錯失些許寶貴訊息，最後會有兩款耳機間比較，在本文開始之前，先有幾件事情一定要知道，1是因個人喜好不同，網路資訊僅供參考，耳機請您一定要現場試聽，2是耳機各有其特色，一分錢一分貨，是否符合您所需求端看您的選擇，3設定好價位範圍，多試聽幾次後再入手。

Jabra Sport Pulse Wireless 耳機開箱與評測
首先一如以往地從外觀介紹起，先從 Jabra Sport Pulse Wireless 開始囉！

Jabra 是一家耳機通話設備製造商，隸屬於 GN Store Nord 集團底下，亦是一家歷史悠久的瑞典集團，擁有 140 年歷史，主要致力於通訊技術上研究和發展。Jabra Sport Pulse Wireless 早於2014年年底上市，目前台灣代理窗口為先創國際。

特別提到代理商是因為網路上常見的真假貨問題，雖然這款耳機目前沒有上述消息傳出，依然請大家認明代理商標誌喔！

Jabra Sport Pulse Wireless 包裝&外觀

Jabra Sport Pulse Wireless 採用黃色外包裝，正面刷印一位運動型美女，心跳標誌指著耳朵上的耳機，說明提供心跳偵測功能。

再來看看兩側側盒，左側僅有一位運動男性的標誌，右側則是一串文字寫著「帶有心跳偵測功能的次世代 All-in-One 訓練解決方案」，指的是搭配獨家 App 來進行運動紀錄和心跳偵測的部分。

背面主要有三大項目：
1. 無線傳輸系統，讓你不受拘束的情況下使用。
2. 心跳偵測紀錄器，能夠偵測心跳並記錄。
3. 在心無旁鶩下進行您的作業，輕便舒適加上軍規耐候技術打造的耳機。

將盒子展開之後可以看到以黃色為主體的內盒，右側我們可以看到耳機本體，下方為配件盒，上面文字圖樣與盒子背側相同。左側男性大圖示底下有四個手機圖樣，告訴我們有專屬的 App 可以搭配使用。

將內容物取出後，我們可以看到上半部的耳機和下半部的盒子，盒子內裝有一個攜行盒，上半部紙盒背後有許多說明文件和一條 USB 充電線。

耳機本體的部分，左耳為心跳感應裝置處，耳機本體上有一按鍵可以快速啟動程式。右耳為 Micro USB 充電處，藉由獨特的翼形耳墊，能夠保護接頭部分之外，也可以讓耳機更妥當的固定在耳殼之中。

翻過正面來看，耳機為入耳式耳機，矽膠套採用黃色的樣式，也不用擔心不小心掉到地上找不到。耳機上有黃色字樣的 Jabra 是耳機控制器，使用時可以進行電話撥接/掛斷、聲音大小調整/曲目前後的功能 ; 剩餘紙本部分是說明書安全須知和物質成分報告書。

特別提到在內側盒位置，所附贈的耳塞套和耳翼尺寸都不同。

Jabra Sport Pulse Wireless 實際配戴

實際配帶部份，我們請一位常運動的老朋友幫我們配戴，~~如果有經費我們會記得聘請Model~~。老朋友表示他是耳朵偏小、耳洞也偏小，可以看到耳機本體幾乎塞滿耳朵，因為必要讓感測器能夠偵測耳殼上的微血管，穩固性其實相當不錯，跑步和打球時不會有任何滑動感覺。

讓我們看看線控內外側的部分，線控在右耳，外側有黃色的Jabra字樣，內側有控制按鈕，短按/長按都有不同的功能 ; +號音量增/跳首，-號音量減/跳首，中間可暫停、接或掛電話/開啟 Siri(iOS) ; 按鍵部分摸起來是有點橡膠的材質，外側則是塑膠。順帶一提，線控為 NFC 感應處，不過小編手機是 iPhone 5S，沒有 NFC 功能無法使用。

配帶之後從後方看的樣子，如果讀者有在網路上看過其他開箱，會發現線長怎麼變短了，原因從前幾張配帶圖得知，角度比較傾斜的緣故。

Jabra Sport Pulse Wireless 軟體應用&操作
接下來是軟體應用的部分吧，Jabra設計一款APP可供下載使用，當我們將耳機充電後，隨即進行開機，特別提醒，若按控制器中間鈕長按到指示燈藍綠色閃爍，只亮綠燈沒有用喔！

剛開始小編認為按壓五秒，燈號對了吧！其實不然，僅僅表示正常開機了。當正確開機之後，打開智慧型手機下載 Jabra Sport 的應用程式之後，第一次使用會出現下面畫面。其實設定步驟很簡單只要照著做即可。

附註：Android、iOS 平台版本的 App 下載方法稍有不同，請您稍微留意下。

首先是初次開啟 App 之後會有一連串的介紹及設定圖，照著做絕對沒問題，比較困擾是沒有中文介面，好在我們已經習慣了，在最開始時候會要求您輸入個人相關資料，年齡、性別、出生年月日，接下來進入耳機介紹跟連接的部分。

App 會告訴您配帶位置、耳塞套及耳翼尺寸，務必找到適合自己的 Size，才能正確感應心跳，對比前文佩帶圖和 App 內顯示的美女圖，老外耳朵真是碩大啊！

當配戴完之後會進行偵測，如圖右，在沒偵測到的情況下，也可以執行程式，但左上角的心律會顯示沒有連接。

Jabra Sport Pulse Wireless 實際使用
如果成功連接，上面會顯示偵測到心跳，耳機中也會有語音提示，斷線時亦然。然後主圖示會有電池剩餘時間和現在心跳。下方的四個設定均可更改，活動可以更改類型；訓練紀錄可以改追蹤軌跡或達到設定目標；音樂播放程式；運動時的顯示資訊更改。

接著簡單地按下 Start，開始進行籃球訓練吧！中央圖顯示訓練後的簡報，平均心跳時間都會在上面，在此提醒卡洛里的部分僅供參考。

往下拉之後右圖顯示著地圖跟每個心跳區間的時間。

點進去詳細資料後會記錄心跳曲線、配速、高度、節奏。

除了籃球之外我們又額外的操作了一次跑步的部分，在中圖可以看到一隻可愛的柯基，Jabra 亦將轉發至 Facebook 的功能整合至 App，由於天氣實在是太熱了，一下跑一跑擦汗、擦眼鏡、綁鞋帶，看得出來偷懶不少次(笑)。

測試的部分大致上是這樣，這邊比較特別的是 iOS 系統在更新至 8.0 以後的版本有健康中心功能，如上圖所示，可以記錄運動狀態，也可以搭配裝置使用，常見如運動手環之類產品。

那可不可以讀取到 Jabra 的心跳偵測並紀錄呢？答案是可以的，不過相對來說顯示的方式也就稍嫌簡陋，沒有折線圖可以參考，小編在此發現當健康管理中心可以認得心跳偵測的同時，在 Nike+ 運作同時也可以顯示，但事後並沒有辦法看到紀錄，如果想要紀錄每次運動心跳區間變化跟詳細資訊的朋友得使用 Jabra App 才行。

最後提到連接上須特別注意之處；在開啟裝置至藍綠燈閃爍時，從手機選擇配對，您會發現有兩個裝置名稱，必須事先連接 Jabra PLUSE a3.8.0，Jabra PLUS Smart 亦會自動連結，心跳偵測功能才會開啟。有的時候會發生連結不上或是只連結到某一個，請把藍芽斷開再行重新連線。

呼！從外觀到配帶到程式以及實際使用，我們大致上完成了第一隻耳機的測試，接下來稍微描述聲音部分，遺憾本款耳機的價格高昂，聲音卻相對乾冷，低頻點到為止，高頻延伸不太足夠。

好在運動時候不會特別聽交響樂，通常搭配流行樂以及有節奏感的電子樂尚且合適，因節奏清楚、低頻縮放快速；特別提到耳機本身支援 Dolby 環繞音效，不過看說明書上說明是要搭配 App 才能使用了。

Jabra Sport Pulse Wireless 總評
依照往例，從外觀開始簡評。外觀以及設計上沒啥好挑剔，相當有獨自的配色風格。配帶起來尚在一趟運動期間內可以忍受的程度。無線的設計有好有壞，好處是沒有線卡在周遭影響活動也不會有麥克風效應；壞處是需要充電以及電量多寡影響使用時間，對於馬拉松跑者來說可能不太適合，然後藍芽使用也是有距離限制，必須得把手機綁在身上。

每種設計都會有缺點，端看您怎麼選擇了。有些運動用無線耳機會有線卡在脖子上的困擾(尤其在大量運動後)，不過這隻配戴的位置因人而異，不一定會卡到，建議原廠可以設計成線夾夾在後衣領上便沒有問題了。

應用程式使用操作頗為簡便、紀錄確實，音質則是乾淨清脆類型，低頻點到為止，人聲靠近但是沒有空間感，厚度不太足夠，節奏感上表現得還可以，音質來說當然沒辦法跟同價位的專業音樂耳機相比，畢竟這是一支主打心跳偵測的運動耳機，在不認真比較的情形下，耳機音質算是一般大眾可以接受的範圍之內。

最後是功能上，IP55 的防汗規格對多數人來說足夠滿意，心跳偵測也沒有太多缺點，實在是功能相當獨特的耳機。使用時間約略是四個小時，先說明音源檔案都至少是 ALAC、AIFF 以上的無損格式，所以使用時間僅供參考，至少對於小編來說跑完全馬不太夠用。

Jabra Sport Pulse Wireless 規格表(如有異動以官網為準)

重量	16g
尺寸	18mm21mm32mm
麥克風	MEMS
麥克風靈敏度	14dB +/-3dB
耳機單體	6mm動態驅動單體
耳機靈敏度	94dB at 1mW/1kHz
耳機阻抗	16Ω
耳機最大承受功率	5mW
耳機工作頻率範圍	20Hz – 20kHz
工作距離	10m
藍芽版本	4.0
配對	最多8台/可同時與兩台配對
支援藍u86版本	A2DP(1.2)、HFP(1.6)、HSP(1.2)、AVRCP(1.4)
通話/音樂時間	4.5HR/5HR (一半音量)
待機時間	10 Days
操作溫度	攝氏-10至55度
儲存溫度	攝氏-10至65度
(如需PIN)	0000
防塵防水等級	IP55

SMS BioSport 耳機開箱與評測

接下來就輪到另外一隻耳機 SMS BioSport，這隻耳機其實來頭不小，是晶片龍頭製造商 Intel 與美國知名藝人 50 Cent(5角)所創辦的 SMS 合作製造。

自從 MICA 手環之後，這是 Intel 再度合作的智慧型穿戴裝置，耳機部分與前文介紹的 JABRA SPORT PULSE WIRELESS 不太一樣，是使用3.5mm接頭，結構上也有些許的差異，讓我們來看看這款心跳偵測耳機吧!至於台灣代理窗口為思維集團(Thinkinggroup)。

SMS BioSport 包裝&外觀

首先讓我們先來看看外盒，採用灰色外包裝，正面直接放置了耳機本體的大圖式，Intel Inside 說明是 intel 合作之下的產品。

接下來我們看到兩邊側盒的部分，一邊是 SMS 的代言球星，NBA 尼克隊的甜瓜 — Carmelo Anthony，底下主打四項功能：心跳偵測感應、IPX4 防塵防水、可結合 App 使用、無須安裝電池。另一側為女性，上方標示：可以相容 App、提供三種不同尺寸的耳塞、一個月的 Run Keeper 進階版使用序號。

後側盒則是密密麻麻的各國文字特色說明。

抽掉外盒之後內盒就是個普通的灰色箱子，等會您會看到它當作基座，打開之後映入眼簾的是沒有頭的運動女性圖樣，旁邊設有貼心的翻頁手持處。

打開之後就可以看到我們的耳機本體，右側則是裝著一些說明書和剛剛有提到的 Run Keeper 進階版一個月的使用序號。

內容物大致上是這一些。

接下來看配件，配件部分比較簡單，一個攜行包以及一個夾鏈袋裡裝著其他尺寸的耳塞套，未如 Jabra Sport Pulse Wireless 的耳翼還有固定扣的配件。

仔細觀看後發現，原來耳翼式的機構已經連同耳塞做在一起了，大概是看過最奇怪的耳塞機構了。

原來是因為要連同感應器、耳塞一起罩住才會這樣設計，這張圖是感應器的部分，最上方的洞是音量出孔。中間橫的那一道只是個凹槽，最下方的才是感測器。

控制器部分嵌入於右耳，上方標示心型符號，如果配戴正確但是未感應到心跳把它往上推就可以了，由於心跳所使用的傳輸路徑跟麥克風相同，所以講電話時是無法感測心跳，至於下方 SMS 字樣的按鈕可以接聽掛斷電話，暫停開始音樂，控制器摸起來有一種類膚質的材質觸感。

SMS Biosport 採用 3.5mm 立體聲插頭，線身為扁線雙色設計，沒有不自然的分隔、溢色，小編挺好奇是如何怎麼辦到。由於耳機採用有線機構，本身附上線夾固定線身使用。

最後再看一下耳機本體，兩個大大的 D 形耳翼加上簡單的雙色設計，扁線雙色，整體搭配起來挺不錯看。

包裝跟外觀介紹在此結束，後續進入實際配戴方面，同樣請同一位老朋友……大家加減看吧!

SMS BioSport 實際配戴
實際配帶部分，你會納悶那個 D 型耳翼呢？被完善地放置於耳殼縐摺處，令人訝異的是佩帶感比起 Jabra 而言更好，彈性的 D 形耳翼能適合各種人的耳朵，此外，由於耳塞套設計並非契合耳道，而是契合外面進入耳道之處，軟軟矽膠材質剛好可以塞住卻不緊繃，相當有趣卻又舒適地佩帶感。

再來是線控部分，位於右耳處，配帶時會自然地垂落在脖子上。背面孔洞式麥克風的收音孔，正面部份則是先前提到的控制器。

耳機分線器的地方上也有 SMS 的標誌。

iPhone 5S 的塑膠殼開孔大小尚可，插上去沒有問題，如果您的手機殼較厚或是金屬殼開孔較小，可能需要注意下。

SMS BioSport 軟體應用&操作
操作軟體的部分，SMS 必須要搭配 Run Keeper 才能偵測到心跳，App 整體設計相當多樣化且進階，大家可以下載來玩玩看，相較小編常用的 Nike+ 比起來複雜許多，適合給與真正運動員使用，如有需要再另行撰文介紹。綜觀 App 介面簡潔性，小編個人偏好 Jabra 的設計。

第一次點開後一樣要填入一些數值，會像左圖一樣。然後在第一是 workout 之前，後續跳出第兩張圖提醒 ; 接著來到個人資料的部分，可以看到有許多紀錄，包括總距離、活動次數、活動進階分析、挑戰功能、每周活動紀錄等等。

接下來可以訂定個人計畫，如左圖一。第二張圖是運作時畫面，提供運動持續時間、GPS 訊號、平均速度、卡洛里、心跳、現在距離、現在速度等資訊，然後在結束之後可以在活動內看到已活動內容。

點擊進去，可以查看最右圖紀錄，包括地圖、距離、時間、速率、卡洛里等等，甚至可以加註心得，對於專業使用者非常有幫助。

SMS BioSport + Run Keeper實際使用
最後是實際跑過的運作畫面，由於操作問題，以下數據僅供參考(小編先開啟 Run Keeper 之後確定有感應才開啟 Nike+)。

左邊是 Run Keeper 可以記錄地圖和我們剛剛提過的資訊。右邊是Nike+，大家該有的資訊都有，不過對於上傳至Facebook這方面Nike+比較直覺，也比較容易附上圖片。特別看到在 Run Keeper 可以記錄心跳，Nike+ 的部分是不行的。當然您若是專業跑者或是有更多的課程要進行訓練，那麼 Run Keeper 是您的好選擇。

在介紹完耳機包裝、外觀、配帶、程式之後，必須談點音質表現，坦白說本款耳機的音質讓我們挺困惑，先特別說明聲音路徑：從出音孔輸出音樂→到達矽膠耳塞腔體→再從矽膠耳塞前方的入耳孔輸出至耳朵，所以它的聲音不像一般耳塞或是耳道式耳機直接輸入耳道當中，而是經由矽膠耳塞中的腔體進行反射，因此當小編塞入耳朵，隨機播放一首告示排行榜上的英美流行音樂，實在是讓人驚呆了！

不死心的小編自然愈播愈多首，然後丟給其他編輯聆聽，每個人的表情都是一副下巴要掉下來的樣子，實在是前所未聞的聲音表現，我的形容方式是飛碟在向你廣播一樣，非常有趣的聽感！

可是困惑上述聽感該怎麼比較，由於矽膠耳塞不是100% 塞在耳道當中，每個人的聽感多少都會有差距，再加上如此設計也不會阻隔外界聲音，對於低頻響應來說相當吃虧，人聲會站在一個比較遠的距離，樂器也是。平常純聆聽實在是很奇怪，可是一但跑步時就有差別了，聲音反而像是你帶著一個運動型隨身喇吧，然後有導音管放到你耳朵旁的感覺，不壓迫很自然，然後又可以聽到周遭的聲音，我們認為這支耳機的聲音表現是比較符合運動所需。

SMS BioSport 總評

從包裝與外觀來說，雙色設計也是很獨特的風格，唯一奇怪的就是耳翼的設計，不過看久了也還好。配帶得從耳機說起，D 型的耳翼設計大膽但有效，整個矽膠套放在耳洞的部位對於一些不喜歡耳道被塞滿的人來說會是好的選擇。控制器的部分比較可惜，沒辦法縮小體積，當在跑步機上跑的時候會規律性的晃動有點煩人，在跑道的時並不會。

至於有線的設計有好有壞見仁見智，好處是不用充電，壞處就是有線干擾。線身設計扁線也有好有壞，好處是不易纏結好整理，壞處是有機率性會因為汗多貼肌膚，依小編本人的運動姿態而言沒啥困擾，本身也有線夾可以調整。

小編測試應用程式的過程有幾個問題，室外運動相對不錯，但是在室內跑步機上會一直斷線跑一跑就自動暫停，心跳偵測倒是沒問題會繼續，部分眼尖的讀者應該在測試程式的第二張圖中發現了。整體來說，App 的自訂功能強大，如果有需要更可以買進階版來增進自己的運動效率或是訓練效率。至於心跳偵測比較遺憾的就不能跟 iPhone 內建的健康功能同步，Nike+ 也不行讀取，看來和 Jabra sport pluse wireless 是不同的設定方式了。

最後是聽感敘述，特SMS BioSport的特殊設計帶來特殊聽感，適合在運動時使用，音質好不好真的見仁見智，小編挺喜歡在外運動時這種不壓迫的音樂感覺。

SMS BioSport 規格表(如有異動以官網為準)

單體	12mm動態驅動單體
配對	Phone 4S以上
防塵防水等級	IPX4
顏色	灰/黃/藍

Jabra Sport Pulse Wireless、SMS BioSport 比較

外觀各有優點，小編認為雖不中意不遠矣，不會有這是什麼造型的想法，好不好看就看個人喜好了，至於配帶感上，從耳機本體來說小編投給 SMS Biosport 一票，不阻塞耳道的感覺，比較舒服的 D 形耳翼，稍微不緊繃的佩帶感是SMS勝出的原因。不過在連接方式上，Jabra sport pluse wireless 沒有線材拘束，比較輕盈無感的控制器在便利性上又扳回一城，可是必須充電所造成的續航力問題依然會困擾一些運動使用者，視乎每個人的取捨而定了！有線 / 無線都非常難以抉擇，尤其在運動耳機上面。

應用程式部分，小編比較喜歡Jabra介面，不過這純粹關乎個人喜好，功能上看起來還是RunKeeper領先而且比較多人使用，兩者該紀錄的東西都有紀錄，問題不大。Jabra 若是在 Android 系統似乎需要下載兩次軟體，使用較為不便。特別提到的是 RunKeeper 應用程式在 iOS 系統上的檔案比較大，多大概 20MB。最後在音質上兩者表現不同真的很難比較。

總結而論，小編更偏好 SMS BioSport 的表現，因為運動其實就是有聲音就可以了，當然音質越好越能貼近你平常用的耳機更好，要比較正常的聽感要選 Jabra。最後如果您問小編一定要選會選哪隻？不考慮價格下小編答案是 Jabra，因為它無線，可以在打籃球時後使用。

那麼 SMS 適合什麼麼人選擇呢？1是您一直使用RunKeeper這程式，2是您需要比較安全的聽音樂方法，又不想干擾到人時，3是每天運動時間較長且怕忘記充電的人。

Jabra Sport Pulse Wireless、SMS BioSport 規格表

	Jabra Sport Pulse Wireless	SMS BioSport
耳機顏色	黃/黑	黑灰/黑藍/黑綠
心跳感應器	左耳	右耳
智慧型手機連接方式	藍芽	3.5mm接頭
耳機型態	入耳式	類入耳式
控制器尺寸	較小	稍大
線身種類	雙耳連接黑線	雙色扁線
專用程式	Jabra	RunKeeper
Jabra程式相容	可	無法偵測心跳
RunKeeper程式相容	可	可
iPhone健康中心同步	可	否
電池續航力	4小時左右	無需充電
防塵防水等級	IP55	IPX4
優點	無線無拘束程式簡便	有線免充電程式大眾使用率佳
缺點	充電問題	線材干擾

運動耳機在市面上有不少款式可以選擇，所以不僅僅是本篇評測的兩款耳機，接下來尚有其他運動耳機，讓我們期待下一篇文章囉！